Mit jelent számomra
a „gyulladásmentes élet”
– nem tankönyv szerint
Nem definíciót adok.
Nem orvosi magyarázatot.
Csak elmondom, nekem mit jelent.
Egy ember szemszögéből, aki sokáig kereste a saját válaszait.
Ha tankönyv szerint kellene megfogalmaznom,
biztos másképp hangzana.
Tele lenne szakkifejezésekkel. Diagramokkal.
Százalékokkal. De az én életem nem tankönyv.
És valószínűleg a tiéd sem.
Számomra a gyulladásmentes élet azt jelenti,
hogy nem árulom el magam nap mint nap. Nem erőltetem rá a testemre azt, amit már százszor jelzett, hogy nem bír.
És nem várom el tőle, hogy „normálisan működjön”, amikor épp túlél.
Ez nem azt jelenti, hogy mindig jól csinálom.
Vagy hogy mindig tudatos vagyok. Vagy hogy nem hibázom.
Hanem azt, hogy észreveszem, amikor ártok magamnak
– és néha már meg is állok.
A gyulladásmentes élet számomra:
👉 egy kicsivel kevesebb harc a testemmel
👉 egy kicsivel több együttműködés
👉 egy kicsivel több türelem
És igen: van benne étkezés. Van benne mozgás.
Van benne alvás, stressz, gondolkodás.
De leginkább van benne emberség.
Nem egy újabb projekt vagyok. Hanem egy ember, aki fáj.
És aki szeretne élni – nem csak működni.
Lehet, hogy neked mást fog jelenteni.
És ez így van rendjén.
A gyulladásmentes élet nem egy közös sablon,
hanem egy személyes történet.
