Arany,
reggeli zabkása
Sokáig azt hittem, hogy a reggeli csak egy kötelező rutin. Ma már tudom, hogy az első falatok irányt adnak az egész napnak – főleg akkor, ha fájdalommal, gyulladással élsz. Ez a zabkása nem „csodarecept”. Egy szelíd, meleg, biztonságos reggeli, ami nem terheli az emésztést, és nem indítja be a gyulladásos láncreakciókat. Nekem ez az egyik alap, amikor a testem amúgy is nehéz napra készül.