Reggelik
A nap egészséges indítása
A reggel nem a teljesítményről szól, hanem az indulás minőségéről. Ezek a reggelik nem terhelnek, nem borítják fel a testedet – hanem csendben támogatják, hogy a napod ne fájdalomból, hanem egyensúlyból induljon.
Arany reggeli zabkása
Antigyulladásos fókusz:
kurkuma + fahéj
kurkuma + fahéj
Avokádós pirítós
Antigyulladásos fókusz:
olívaolaj + citrom
olívaolaj + citrom
Bogyós smoothie
Antigyulladásos fókusz:
áfonya + lenmag
áfonya + lenmag
Almás-fahéjas köleskása
Antigyulladásos fókusz:
fahéj
fahéj
Lágy tojás párolt zöldségekkel
Antigyulladásos fókusz:
spenót + cukkini
spenót + cukkini
Banános
chia puding
Antigyulladásos fókusz:
Chia mag
Chia mag